Der große Lounge Diätlog

[M.a.K]

Gibt es echt Leute die Gewürze tracken?

[Gnom12]

Bin nur so fett weil ich so viel Pfeffer esse

[nieto6]

Bin nur so fett weil ich so viel Pfeffer esse

Hab gestern auch ausversehen* in meiner Suppe ein** Loorbeerblatt gegessen. Das wars an kcal diese Woche - *angery*


*mit Absicht
**14

[curdyoatz]

@Fatphil richtig geil, wenn sowas funktioniert, oder?

Heute Abend gibt es ganz traditionell Schollenfilet mit bisschen Mehl paniert - wie tracke ich das Braten in Öl hier am effektivsten?

@curdyoatz wie regel ich das mit Salz & Pfeffer ?

Würde auf Gewürze verzichten

Ne, im Ernst, du kochst ja kein Gericht, wo 50-80 kcal an Gewürzen reinwandern.
Wie vor ein paar Seiten schon geschrieben steht, wenn's täglich gleich ist, muss man Dinge nicht tracken, da konstante Ungenauigkeit.

[nieto6]

i know - war nur ein späßchen, weil ich den Umstand schon lustig finde.

Aber klar bei manchen Gerichten kann es schon Sinn ergeben , und wenn die standard-meals sowieso einmal präpariert werden, kann es auch akkurat machen

[Lauch]

Die Kalorienwerte sind ja auch nur Durchschnittswerte. Also auch wenn du jedes Gramm trackst, gibt es trotzdem Abweichungen. Vor allem bei frischen Lebensmitteln.

[Alcertraz]

Deswegen nie frische Lebensmittel kaufen

[Wiederholungstäter]

Deswegen nie frische Lebensmittel kaufen

[curdyoatz]

Deswegen nie frische Lebensmittel kaufen

+1 Frisch & Bio = Abfall

Schwankungen sieht man BTW ganz gern beim Kaisergemüse von Lidl. Da gibt es mehrere "Versionen", meine ca. 25-40 kcal). Vermutlich je nachdem welche Anteile gerade günstig sind, wird da dann mehr abgefüllt.

[Mett]

glaube nicht, dass die das jedes mal neu ausrechnen.....

[Wiederholungstäter]

Deswegen nie frische Lebensmittel kaufen

+1 Frisch & Bio = Abfall

ddd.PNG

[Lauch]

Ja und ansonsten auch. Was, wenn ich mal einen Breaburn-Apfel statt einem Gala esse? Der hat doch bestimmt einen anderen Wasser- und Kohlenhydratgehalt. Muss ich jetzt speziell die Apfelsorte tracken? Und was wenn ich dazu keine Makros finde, darf ich den Apfel dann überhaupt essen oder ist plötzlich der generische "Apfel" Eintrag auf MyFitnessPal doch gut genug?

[LeifEriksson]

97,6kg
Morgen sind 9 Wochen um und somit ca. 17kg weniger

[GastXY]

97,6kg
Morgen sind 9 Wochen um und somit ca. 17kg weniger

[media]https://www.youtube.com/shorts/1SGgNBR6DEs[/media]

[Mett]

bist du das?