Der große Lounge Diätlog
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Waschbär
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Nein aber das du in 5 Jahren ein Brecher wirst
Erst wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann
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Hubee
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250g polnischen Quark (18g auf 100g)Waschbär hat geschrieben: 20. Aug 2023, 07:51 @netzo, wenn du am Limit bist, wieso ballerst du noch nicht?
@hubee 180g klingt doch noch "gesund" bei deinem Gewicht.
Esse täglich 10g Leinsamen im Brei und 10g Chiasamen. :3
50g whey
300g Fisch
200g Haferflocken
Machen schon um die 170g, dazu kommen noch Gemüse, Süßkartoffeln, Bananen usw...wird denke so 180-200g kommen..kp...
Nur viel wenige pro Mahlzeit kommt auf dem Teller arg wenig vor.
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Lauch
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Habe ja nicht gegönnt.
Aber halt sehr viel Salz und Volumen.
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Röderson
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endlich wieder die 8 sehen (78,9)
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Röderson
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Jag.uar
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Netzos Leichenschmaus wird bestimmt gut.
inb4 es gibt nur gebackene Ente
Hat hier jemand gute Rezepte für irgendne Art Kuchen / Gebäck mit ausreichendem Eiweißgehalt?
Jag.uars Log: Training für die Katz': 5/3/1 & Gedöns
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Netzokhul
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[mention]curdyoatz [/mention]Jag.uar hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:28
Netzos Leichenschmaus wird bestimmt gut.
inb4 es gibt nur gebackene Ente
Hat hier jemand gute Rezepte für irgendne Art Kuchen / Gebäck mit ausreichendem Eiweißgehalt?
Kåsekuchen dank Quark immer gut dabei.
Ansonsten Breikuchen [mention]leucko [/mention]
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Jag.uar
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Mag keinen Käsekuchen.
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HungrigerBiber
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Röderson
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HungrigerBiber hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:36Wenn du aufs maul willst kannst auch direkt danach fragen
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Jag.uar
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Käsekuchen ist scheiße.HungrigerBiber hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:36Wenn du aufs maul willst kannst auch direkt danach fragen
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Röderson
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Halt dein drecks schandmaulJag.uar hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:50Käsekuchen ist scheiße.HungrigerBiber hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:36Wenn du aufs maul willst kannst auch direkt danach fragen
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