Die Challenge für Januar 2024: Bankdrücken

[Shankz]

Na okeeee

[Waschbär]

Drück doch einfach nochmal. So lange Pause muss ja nicht sein

[C43]

PS: Monolift ist nicht verboten oder?

Was is‘n Monolift?
Musste erstmal googeln

Maaaan, jetzt kommt mir doch nicht mit sowas um die Ecke!
Da dieser aber mMn keine Gewichtsvorteile bringt, erlaubt.

[C43]

Wie gesagt, die nächsten Versuch filme ich von der Seite. Dann sieht man das mit dem Arsch besser.

Brauchst du nicht. Ist auch so gut sichtbar

Ist übrigens auch von vorne deutlich Sichtbar, dass der Hintern beim Baum auf der Bank ist. Bei Nito z.B. nicht

Bei [mention]nieto6[/mention] sind tatsächlich die Holme des Racks im Weg.
Aber wenn man sich Füße und deren Bewegung bzw. gesamte Bewegung - ggf. mit Zoom - ansieht, kann der Hintern mMn nur auf der Bank sein.


Somit habe ich [mention]nieto6[/mention]s und [mention]1Baum[/mention]s Rep-Versuche gültig gegeben, Baums Max nicht wegen zu kurz pausiert.


[spoil][mention]Kasimir[/mention] ich habe dir bereits öfter gesagt, du bist Trainingsästhet.
Das meine ich wirklich ernst. Deine gesamten WDH sehen von der 1. bis zur letzten WDH sehr gleichmäßig und lehrbuchmäßig aus - und das in Full ROM. Klar, dass dich da einiges triggert.

@all: habt daher bitte ein klitzekleine bisschen Verständnis für Kasis Triggerpunkte
In meiner sportlichen Laufbahn konnte ich bereits viele Menschen trainieren sehen.
Dann kam Kasi. Optisch sehen seine Ausführungen wirklich nahezu perfekt aus - zumindest meiner Meinung nach.
Das meine ich jetzt völlig wertneutral! [/spoil]

[nieto6]

Mein Hintern war noch nie bei einer Rep in der Luft, ich bekomm ja nichtmals eine Brücke hin ):

[Seppo Deadlift]

Bin mal gespannt, was die leichteren User hier in der BW-Wertung abliefern.

@Seppo Deadlift ,@schlafschaf etc.

Bitte hier bei der Übung nicht zu viel erwarten!

[Kasimir]

Kasimir ich habe dir bereits öfter gesagt, du bist Trainingsästhet.
Das meine ich wirklich ernst. Deine gesamten WDH sehen von der 1. bis zur letzten WDH sehr gleichmäßig und lehrbuchmäßig aus - und das in Full ROM. Klar, dass dich da einiges triggert.

@all: habt daher bitte ein klitzekleine bisschen Verständnis für Kasis Triggerpunkte
In meiner sportlichen Laufbahn konnte ich bereits viele Menschen trainieren sehen.
Dann kam Kasi. Optisch sehen seine Ausführungen wirklich nahezu perfekt aus - zumindest meiner Meinung nach.
Das meine ich jetzt völlig wertneutral!

Vielen dank für die lieben Worte und es erfreut mich natürlich sehr, dass dir meine Ausführungen so gut gefallen.

Aber tatsächlich habe ich eine etwas andere Sichtweise zu den hier geltenden Regeln, was aber nur besagt, dass meine Waagschale eben nicht der breiten Masse entspricht, so wie es letztlich mein Training und deren Ausführungen widerspiegeln. Des weiteren wollte ich hier nochmal kurz klarstellen das es hier kein persönlich Angriff zu verzeichnen gab, auch wenn es manche so interpretiert haben, denn meine Intention war eine verallgemeinerte Darstellung ohne explizit jemanden zu meinen.

Hier ist auch diesbezüglich der Schlussstrich und sehe derweilen davon ab, darüber noch zu diskutieren.
Eure Regel - Eure Show

let's go

[Netzokhul]

Leg dich hin und DRÜCK, du Arschloch!

[Gollimolli]

Was für ein unhöflich Prolet.
Einem Menschen, der das Wort "drück" in den Mund nimmt, höre ich doch gar nicht zu !

[bilbo]

Werde mitlesen und evtl auch einen Versuch einstellen, wenn ich wieder fit bin.

[nieto6]

22 (+1)

Hab mich locker 5x vergrooved


https://streamable.com/n6ywkc

[Kasimir]

Wie soll ich denn bei dieser Mukke mitzählen - keine Chance

Starke Vorlage

[genetiKK]

Naja, mit Arsch auf der Bank und ohne 2 Meter Brücke sehe ich hier schon eine Hand voll Konkurrenz!

Von daher ist das schon berechtigt so.

+1

du bist doch zum Beispiel auch stark wie Sau oder @genetiKK ?

Und wenn nicht, sind die Plätze 2-X auch nicht verkehrt

Richtig.

Sehe hier
@genetiKK @darkes7soul @Shankz und @Tinker
( der hat doch auch mal ein Vid gepostet wo er 200kg drückte )

auf den ersten Ränken

Also 200+ trau ich mir schon zu, ohne kdk Technik oder fokusiertes Training darauf.

Aaaaaber, ich bin mittlerweile echt ein Mädchen geworden und hab verdammt Angst dass bei so nem max Versuch doch Mal was wegreisst .

[M.a.K]

Dann mach doch "nur" 180-200. Etwas traffic generieren und bisschen Leistung zeigen.
Das kann man ja auch einfach so im Training beim Aufwärmen machen.

Wenn ich so stark und unverletzt wie hier einige wäre, dann würde ich einfach mit 70-80% von meiner Maxleistung teilnehmen.
Oder in deinem Fall dann auf Wdh? Da sollte doch mit 120kg auch einiges drin sein. 10Wdh+ mit so einer Last sind doch sehr imposant auch wenn es nicht zum Sieg reicht aber gibt ja auch nichts zu gewinnen.

[1Baum]

GuMo

https://www.instagram.com/reel/C1rHaZit ... s1Y29kNjVj