Lifting and hitting things

[M.I.T.]

Glückwunsch zum PR.

Kenne auch einen Gōjū-Ryū-Verein, in dem viele ältere Menschen trainieren (so alt bist Du aber nun auch noch nicht... Alles Gute nachträglich!). Kenne aber auch einen Gōjū-Ryū-Veteranen, der massive Knieprobleme hat.

Danke Dir!

Ja, es hängt natürlich vor allem von der Person ab. GoJu Ryu hat aber gegenüber einem Stil wie Shotokan deutlich natürlichere Stände und auch nicht die Athletik, die in einigen Shotokan Katas abverlangt wird. Wenn man mich fragen würde, dann würde ich sagen, dass Stile wie Shotokan oder auch etwas extremeres wie Kyokushin etwas für junge Leute sind, wohingegen sich ein Stil wie GoJu Ryu für Ü50 eignet, auch wenn es dort beim Kumite oft ganz schön zur Sache geht, aber man muss ja nicht mehr sparren, wenn man dazu nicht mehr in der Lage ist.

Ich versteh nur Bahnhof, schließe mich den nachträglichen Glückwünschen aber gerne an.

Danke Dir, junger Mann!

[entspanda]

[M.I.T.]

Ehehehehe willkommen!

[Jag.uar]

Kluger Kommentar von der Seitenlinie:
gibt es Rollstuhl-Karate?

Geiler PR, gratuliere!

[Scipio]

Kluger Kommentar von der Seitenlinie:
gibt es Rollstuhl-Karate?

Geiler PR, gratuliere!

ja, tatsächlich

https://de.wikipedia.org/wiki/Rollstuhlkarate

[Jag.uar]

Tja, dann...

[Searching]

Gratuliere zum PR alter Mann

[Skippy]

Oh, PR verpasst... naja ich gratuliere dann beim nächsten.

[M.I.T.]

Kluger Kommentar von der Seitenlinie:
gibt es Rollstuhl-Karate?

Geiler PR, gratuliere!

Ja. Das machst Du, wenn Du weiter hier rumspammst.

Spoiler!

Günther

Danke Dir!

Gratuliere zum PR alter Mann

Vielen Dank, mein Lieber. Ich gebe hier echt mein bestes.

Oh, PR verpasst... naja ich gratuliere dann beim nächsten.

Wenn es denn noch einmal einen gibt...

[M.I.T.]

Freitag, 12. Jänner 2024

20 Minuten Sack

Bench Press, close grip:
Bar: 10
40kg: 10
60kg: 5
70kg: 5
80kg: 18
90kg: 5
100kg: 5
80kg: 10
80kg: 8

https://m.youtube.com/watch?v=fcvJ_2J8hpM

[M.I.T.]

Samstag, 13. Jänner 2024

25 Minuten Sack
20 Minuten Stretching

Hat gutgetan!

https://m.youtube.com/watch?v=A1jBQeE0AEM

[Sorrow66]

Hat etwas gedauert bis ich den Weg hierher gefunden hab aber natürlich in!

Finde dein Heben immer wieder beeindruckend.

Rudern/Klimmzüge und solche Geschichten machst du aktuell gar nicht oder?

[Jag.uar]

Freitag, 12. Jänner 2024

20 Minuten Sack

Hihi, Sack.

Seit wann sagst Du denn "Jänner"? Bist Du ein verkappter Österreicher?

[M.I.T.]

Willkommen (zurück), [mention]Sorrow66[/mention]!
Nein, die genannten Übungen mache ich nicht. Für Klimmzüge bin ich zu fett, das zerreißt mir die Ellenbogen. Und Rudern hasse ich wie die Pest.

Bin kein verkappter Ösi, [mention]Jag.uar[/mention]. Eher würde ich mich er… ach lassen wir das. Finde „Jänner“ halt nur eben niedlich. Gnihihi niedlich!

Mittwoch, 17. Jänner 2024

Romanian Deadlifts:
70kg: 8
90kg: 8
110kg: 8
130kg: 8
150kg: 8
170kg: 8
180kg: 5
200kg: 5

Kettlebell OHP:
20kg: 8
24kg: 8
28kg: 8
30kg: 8
28kg: 8
24kg: 8
20kg: 8

Schöne Session, bin jetzt angenehm alle.

https://m.youtube.com/watch?v=nlPHYNG6ZF4

[Sorrow66]

Gut mit dem Gewicht sind Klimmzüge nicht ganz easy