Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
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Mett
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fast 5 wochen.
einfach nur nervig der kack.
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38
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Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
Mett
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KiCat
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Mett hat geschrieben: 17. Nov 2023, 21:15
fast 5 wochen.
einfach nur nervig der kack.
Kdf bei mir waren auch jetzt knapp 6 wochen nur mit 1 Training die Woche . Ekelhaft was das ausmacht
Zuletzt geändert von
KiCat am 18. Nov 2023, 12:03, insgesamt 1-mal geändert.
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
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Mett
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kann ja nur besser werden.
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38
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Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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Mett hat geschrieben: 17. Nov 2023, 21:30
kann ja nur besser werden.
Ich wills hoffen! Fickt grad eher meine Kopf
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
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KiCat
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Mett
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wer?
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38
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Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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schlafschaf
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KiCat hat geschrieben: 17. Nov 2023, 21:18
Mett hat geschrieben: 17. Nov 2023, 21:15
fast 5 wochen.
einfach nur nervig der
kack.
Kdf bei mir waren auch jetzt
knapp 6 wischen nur mit 1 Training die Woche . Ekelhaft was das ausmacht
Gehts noch ums Training?
schlafschaf
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Mett
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schlafschaf hat geschrieben: 18. Nov 2023, 05:28
KiCat hat geschrieben: 17. Nov 2023, 21:18
Mett hat geschrieben: 17. Nov 2023, 21:15
fast 5 wochen.
einfach nur nervig der
kack.
Kdf bei mir waren auch jetzt
knapp 6 wischen nur mit 1 Training die Woche . Ekelhaft was das ausmacht
Gehts noch ums Training?
bitte kein müll hier abladen. wir sind im trainingsbereich.
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38
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Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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Netzokhul hat geschrieben: 16. Nov 2023, 19:21
Was ist das hier für 1 Scheiß? @mett @jck @leiferiksson
Kann hier zu?
Jck
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Mett
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jetzt wo du da bist, ja.
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38
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Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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ok, wohl doch nicht.
hab was gemacht.
bank eng
45*10@7
42,5*10/10
sumo technik
100*4/4/4@5
latzug mag weit
50*15/13/11
ohp
25*11/10/8
trizeps und bizepsgedöns
ende.
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38
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Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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paused squat
75kg x8@8
67,5x8@8
67,5x8@8
feedup bench
45x9@8
45x8@9
40x8@9
strecker sitzend
45x15/12
beuger liegend
45x15/12
unilateral und core muss ich heute noch machen. hatte keine zeit mehr.
wenig erwartet, trotzdem enttäuscht. klassiker.
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38
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Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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Mett hat geschrieben: 22. Nov 2023, 06:11
paused squat
75kg x8@8
67,5x8@8
67,5x8@8
Erwarte dich mit diesen Werten in der November-Challenge!
Ok, ohne Pause….
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eine mett steht zu ihrem wort!
nah, bin momentan nicht so auf der höhe, aber das wird schon wieder.
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38
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Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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hm
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38
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Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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