╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Knoedl]

Stech dich ab

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

[DerAllerBeste]

steige auch wieder ein

noch sicher in 2023

Es hat sich ausgeBlacked!!, ran ans SilberEisen.

[NickyJr]

[spoil]

Stech dich ab

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

[/spoil]

Sehr gut , Doktorarbeit schon fertig?

[bwschunz]

BRUST/BIZEPS 1.6.23

-crunches
2 x
-reverse crunches
2 x

-negativ langhantel enger gruff im ss mit
-kurzhantelüberzüge
2 x ss

-sterling incline plate load
4 x

-cable curl stehend
6 x

war gut...


MUKKE:
[media]https://youtu.be/BmrBi1065wk[/media]

[media]https://youtu.be/6FDA29qTsQc[/media]

[media]https://youtu.be/XbIhdEAEE8M[/media]

.....

[DerAllerBeste]

[spoil]

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

[/spoil]

Sehr gut , Doktorarbeit schon fertig?

Hehe, der war ned schlecht.

[bwschunz]

ROLLERGIRL!!!!!.....

[elsie]

steige auch wieder ein

noch sicher in 2023

Es hat sich ausgeBlacked!!, ran ans SilberEisen.

blacked = ab in den müll

[Tinker]

[spoil]

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

[/spoil]

Sehr gut , Doktorarbeit schon fertig?

Ja, hat er gleich nachm training fertig gemacht

[Knoedl]

[spoil]

Mehr trainieren, weniger kiffen

Kiffe momentan gar nicht

[/spoil]

Sehr gut , Doktorarbeit schon fertig?

Schön wärs

Abgabe wahrscheinlich erste Jahreshälfte nächstes Jahr

[LeifEriksson]

Daumen sind weiterhin hart gedrückt!

[elsie]

nicht nur daumen werden hier hart gedrückt

[Tinker]

was denn noch?

[NickyJr]

Dem schließe ich mich an, ein guter Freund hat auch eine Doktorarbeit geschrieben, heftig was da für ein Aufwand hintersteckt, wenn man kein Mediziner ist.

[NickyJr]

was denn noch?

Bei einigen wahrscheinlich noch ein paar Spritzen

[BlackStarZ]

steige auch wieder ein

noch sicher in 2023

Es hat sich ausgeBlacked!!, ran ans SilberEisen.

Nicht ohne meine Erlaubnis