Der große Lounge Diätlog

[M.a.K]

https://www.size-zero.de/

Einfach machen.

[donjon]

https://www.size-zero.de/

Einfach machen.

No-Brainer

[Mett]

hol dir das foto deines lebens? das kannst du im fotothread von [mention]denger[/mention] auch haben.

[Anapher]

Meine Haut wird am Ende sowieso aussehen, also ist alles egal

Lass dich nicht entmutigen!
Die Haut kann man richten lassen, wenn sie einen stört. Ich habe letztens den Kerl hier gefunden.
Wie krass ist das denn?
[OT: Unabhängig der Nattyfrage!]


[Spoil]

Screenshot_20230429_155711_Instagram.jpg

Screenshot_20230429_155855_Instagram.jpg

[/spoil]

Ich muss mir nachher noch deinen Log raussuchen...

[LeifEriksson]

Können übrigens auch bei zu schneller Abnahme entstehen.

Davon hab ich auch gelesen gehabt. Gab mir ein etwas schlechteres Gefühl bei meinem Vorgehen aber was soll‘s. Bis jetzt siehts ja halb so wild aus.

[HungrigerBiber]

Können übrigens auch bei zu schneller Abnahme entstehen.

Meine Haut wird am Ende sowieso aussehen, also ist alles egal

Das ist die richtige Einstellung
Hab auch leere Haut, stört mich nicht.
Zeigt doch nur was man alles erreicht hat
Besser leere Haut, als Haut voller Fett

[Alcertraz]

Danke euch für die Anteilnahme

Leif wird MVP des Jahres srs

MVP?

Du, @LeifEriksson bist aufjeden Fall mit @NeuesLeben & ein paar anderen auf meiner inoffiziellen MVP-LL-User 2023-Liste weit oben

Danke, Habibi

[Alcertraz]

Meine Haut wird am Ende sowieso aussehen, also ist alles egal

Lass dich nicht entmutigen!
Die Haut kann man richten lassen, wenn sie einen stört.

Verurteilt zu Dehnungsstreifen lul

[Leucko]

95.7kg nach der gestrigen Fresskalation
Mal sehen ob ich morgen die 100 packe oder sich die Reaktion im Rahmen hält.

Sie tritt ja erst verspätet nach 12-72 Stunden ein

Warum gab es eigentlich keine Fotodokumentation im entsprechenden Thread zur Fresskalation?

[H_D]

Gestern Abend, 98kg

Immer wieder beeindruckend wie schnell der Bauch flach wird, wenn ich die KH reduziere.

Hast ja auch Hashi

Jep, und mir geht es tatsächlich besser wenn ich weniger KH konsumiere.
Was aber nicht heißt, dass mir das leicht fällt. Dazu esse ich einfach zu gern - ehehe

Wie macht sich Hashimoto in der Diät bei dir bemerkbar?

[GastXY]

90kg

mEiLeNsTeIn

Meinen allergrößten Respekt mein Lieber! Hast bis hierhin unfassbar abgeliefert, alles Lob hast du dir verdient! Bin mega stolz auf dich!

Geh mal weiter runter, auf - erstmal 80KG - aber bitte mit einem reduziertem Defizit. Trust me! Das Mainwork hast du erledigt, jetzt kommt der harte Teil, der auch für den Kopf sehr belastend ist.

Du musst jetzt zwingend das Defizit mildern, wenn du in der Folge auf lange Sicht in ein normales Essverhalten übergehen willst.

PSMF und alles was da ähnlich ist, ist wirklich genial und in meinen Augen auch fast alternativlos, sofern man zu Beginn der Diät den Stand eines aufgedunsenen Wal-Kadavers hat, der 30 Tage in der prallen Sonne lag. Habe das alles durch.

Freue mich unfassbar über deinen Zwischenschritt und möchte zwingend weiteren Progress sehen! Bleib unbedingt dran, es lohnt sich extrem!

[Anapher]

Fatphil
Hallo

[GastXY]

Also schreiben kann der Pfil ja, dass muß man ihm neidlos anerkennen. Tut auch mal ganz gut zusammenhängende Texte zu lesen die frei von Schlaganfällen sind, ehehe.

Komm wieder ran

[GastXY]

Hast ja auch Hashi

Jep, und mir geht es tatsächlich besser wenn ich weniger KH konsumiere.
Was aber nicht heißt, dass mir das leicht fällt. Dazu esse ich einfach zu gern - ehehe

Wie macht sich Hashimoto in der Diät bei dir bemerkbar?

Fühle mich weniger von Müdigkeit geplagt. [mention]H_D [/mention]
Antriebslosigkeit sowie Vergesslichkeit sind nicht mehr dominant, zeitgleich ist der Nebel im Kopf weniger, d.h. die geistiger Verlangsamung verblasst.
Fühle mich allgemein fitter, wenn auch hungrig auf KH und süßes.

Aber ich hatte vorher auch nicht unbedingt so krasse Schübe wie [mention]KiCat[/mention].
Bei mir waren es mehr die Stimmungsschwankungen und stellenweise schuppige Kopfhaut.

[M.a.K]

95,7kg schon wieder 2kg abgenommen in zwei Tagen. Mal sehen, richtig wird es erst nächste Woche beginnen. Am Samstag bin ich Wandern mit Arbeitskollegen aber das ist eigentlich nur ein Spaziergang.