Die Challenge für Januar 2024: Bankdrücken

[darkes7soul]

Mit vernüftiger Bank oder Rack wäre es ein Reiz mal 4 Wochen was anderes zu machen, so viel wie möglich abzuliefern, ohne safety allerdings echt dämlich, da ist ne Verletzung vorprogrammiert.
Ich bin bei BD sowieso immer noch geschädigt, da ich in meinem zweiten Jahr seit Beginn Kraftsport mir bei einem PR Versuch mit 145kg ohne Spotter den Kiefer angebrochen habe. Schon verrückt wie sich 5kg mehr wie 50 anfühlen können.
Das knacken während ich meinen Kopf seitlich zwischen Bank und Stange rausgezerrt habe und der wochenlange blaue Streifen übers gesicht

[zija]

Dann auch von mir ein Maximalversuch von heute mit 60kg
https://youtube.com/shorts/irlLQsXVRoI

[Kasimir]

Stark!

und sah relativ easy aus

[C43]

Mega!

[Sorrow66]

Heute auch mal einen Single ausprobiert und direkt einen neuen Mini PR geschoben.

Leistung für euch Monster zwar lächerlich, aber vielleicht trauen sich ja noch ein paar andere auch mal Leistungen zu Posten.

https://youtube.com/shorts/4J0y1HTRoKc? ... 99VL0L4ulS

[mention]BlackStarZ[/mention] wir wollten uns doch auf den unteren Plätzen messen oder?

[genetiKK]

[smention u=84]Knolle[/smention]

Hab das heute mal getestet, kannst vergessen .

[nieto6]

Neuer PR - 27
30 sind das Ziel

https://streamable.com/qmbj66

[BlackStarZ]

@BlackStarZ wir wollten uns doch auf den unteren Plätzen messen oder?

Ich schaue nächste Woche mal, was ich machen kann.
125kg gehen sicher, 130kg weiss ich nicht... Einfach bisschen futtern ,dann wirds was

[C43]

Rangliste per 11.01. angepasst

Klick

[bilbo]

Bei mir wirds mit dem Maxversuch wahrscheinlich auf Monatsende rauslaufen, wenn nix dazwischen kommt.
Ich möchte meinen Bambamscorner-Bank-Plan noch ein paar Wochen durchziehen.

[MattDemon]

Schreibt bei mir einfach 150 als Max

https://youtube.com/shorts/pZ6Q0XArnTw? ... lIC2Ki-xB2

[Kasimir]

Disqualifiziert wegen der schrecklichen Musik

[MattDemon]

Dachte schon wegen den Fake weights

[bilbo]

Der Kraftwert sollte schon aktuell sein, sonst stelle ich die 152,5 vom letzten Sommer ein.

[MattDemon]

Der Kraftwert sollte schon aktuell sein, sonst stelle ich die 152,5 vom letzten Sommer ein.

wo steht das in den Regeln?