Was isst oder trinkst du gerade?
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LeifEriksson
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0,44l Obergäriges Starkbier von Yankee&Kraut
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LeifEriksson
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hehe
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Rich Homie Jan
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Shawarma
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2 Gustl Hell
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
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curdyoatz
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Heißgetränk
50g HSN Tiramisu
500 ml Wasser
50g HSN Tiramisu
500 ml Wasser
Kein Brei ist illegal
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chickenbreast
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- Körpergewicht: 66
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- Sportart: BB
- Squat: 78
- Bench: 90
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Herzhaftes Wildgulasch 2h geschmort mit Ofenwedges & Brokkoli
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Netzokhul
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Sieht ja immer gut aus, aber diese Portionsgrö´ßen machen mich traurig.chickenbreast hat geschrieben: 13. Okt 2023, 19:04 Herzhaftes Wildgulasch 2h geschmort mit Ofenwedges & Brokkoli
IMG_6070.jpeg
Was sind das?
4-500kcal?
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chickenbreast
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Ja so um den DrehNetzokhul hat geschrieben: 13. Okt 2023, 19:11Sieht ja immer gut aus, aber diese Portionsgrö´ßen machen mich traurig.chickenbreast hat geschrieben: 13. Okt 2023, 19:04 Herzhaftes Wildgulasch 2h geschmort mit Ofenwedges & Brokkoli
IMG_6070.jpeg
Was sind das?
4-500kcal?
Ähnliche Portionen auf 5 MZ aufgeteilt, komme so am besten klar tatsächlich.
War früher anders, da hab ich mir riesen Berge für abends "aufgehoben" & das war nicht so ideal für mich von der Leistung tagsüber & vom Schlaf gar nicht zu sprechen.
Basic
100g Reis
350g Pute
Avocado lime sauce
100g Reis
350g Pute
Avocado lime sauce
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A.Schlecker
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Wo Ketchup
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