Nietos Log 2.0 (im Diät Modus)

[nieto6]

/e doppel

[nieto6]

okay, verstehe euren Punkt.
Zwiespalt zwischen ausgeruht sein und 145 fürs Gefühl schonmal geschafft haben ist real.
Leicht waren die 145 heute mit Sicherheit nicht. Aber war auch sehr früh und bin quasi nie ausgeruht.

[Alt, aber weise?]

okay, verstehe euren Punkt.
Zwiespalt zwischen ausgeruht sein und 145 fürs Gefühl schonmal geschafft haben ist real.
Leicht waren die 145 heute mit Sicherheit nicht. Aber war auch sehr früh und bin quasi nie ausgeruht.

Eigentlich kannst Du bei deinem BD-Pensum auch nie ausgeruht sein. Es ist erstaunlich, dass Du das überhaupt verträgst. Aber ich würde eine Woche vorher nicht drücken bzw. höchstens Techniktraining WEIT weg vom MV.

[Netzokhul]

Er hat 100% berührt, habs gespürt und man sieht’s

Aber war auch nur Probe

Ach Quatsch.
Hat nur geführt, nicht geholfen. [mention]durok [/mention]

[nieto6]

Heute pre xmas Session log folgt

[nieto6]

Kurzlog 23.12

15:45

RDL
110-8
120-6
130-5
120-6
110-10

HS Row PL ausgestellte Arme
130 - 4 Sätze x8

viel enges Rudern für Lat, Facepulls, und zwischendurch paar Klimmzüge

Frohe Weihnachten euch allen

[bilbo]

okay, verstehe euren Punkt.
Zwiespalt zwischen ausgeruht sein und 145 fürs Gefühl schonmal geschafft haben ist real.
Leicht waren die 145 heute mit Sicherheit nicht. Aber war auch sehr früh und bin quasi nie ausgeruht.

Falls es Dich interessiert, ich hab gestern mal probiert: 135 waren es auf der letzten Rille.

[Berliner]

Heute pre xmas Session log folgt

Das zweite Bild kommt richtig gut!
Bin auf die post Christmas Version gespannt.

[nieto6]

Heute pre xmas Session log folgt

Das zweite Bild kommt richtig gut!
Bin auf die post Christmas Version gespannt.

Top Licht regelt.


Post Christmas wird vermutlich genauso aussehen

[nieto6]

Kurzlog 27.12 Nachmittags


Bank
130-2
135-1
140-1
100-18

Vsquat
110 /10/10/10/10 (pr)

Hs row pl weite ausgestellte arme
140-8/8 (pr)
150-8/6 (pr)
120 amrap

Lat rudern

Knappe Stunde

[Waschbär]

Gute Pause vorm Showdown.

[nieto6]

Wollte morgen und Freitag nochmal bisschen Gas geben und dann Samstag durchstarten

[Harun]

Wolltest du nicht paar Tage Pause machen?

[nieto6]

Wolltest du nicht paar Tage Pause machen?

Raste morgen auch und Freitag nur bisschen andere Muskeln auf chillig.


fühle mich gut erholt

[nieto6]

Heute wird aktiv erholt

https://streamable.com/b9ra80