Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
NETIQUETTE
von
Flocki » 9. Mär 2023, 15:00
» in
Vorstellung
1. Altersbeschränkung
Wir weisen die User bei der Anmeldung ausdrücklich darauf hin, dass es nur Personen ab 16 Jahren erlaubt ist sich anzumelden....
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Letzter Beitrag von Flocki
9. Mär 2023, 15:00
24 Antworten
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Letzter Beitrag von US_Citizen
16. Mär 2023, 13:39
Old School Training
Antworten: 12
von
Bb.adept » 11. Mär 2023, 10:03
Hiermit erstelle ich einen Thread zum Bodybuilding der guten alten Tage.
Ich frage mich immer noch, ob das BB heutzutage nochmal die Kurve bekommt....
12 Antworten
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Letzter Beitrag von US_Citizen
16. Mär 2023, 11:19
Widerstandsbänder/ Resistance Bands
Antworten: 11
von
Anna Bolika » 13. Mär 2023, 08:04
Hi,
Zusätzlich zum normalen Fitnessstudio trainiere ich mit Widerstandsbänder. Angelehnt an DZA 2er Split mache ich die Übungen mit Bändern und...
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Letzter Beitrag von Christoph
15. Mär 2023, 20:40
Kein Fortschritt-Trainiere ich zu lasch?
Antworten: 35
von
Philipp » 13. Mär 2023, 22:05
Moin!
Ich war 10 Jahre stiller mitlesen auf Team-Andro und mit dem Wechsel möchte ich gerne einen Log starten, hab vorher aber eine Frage bzw. ein...
35 Antworten
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Letzter Beitrag von Pa3cia
15. Mär 2023, 06:17
2 Antworten
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Letzter Beitrag von H_D
14. Mär 2023, 21:43
Schultern/Arme nach Brust/Rücken
Antworten: 5
von
chickenbreast » 14. Mär 2023, 20:10
Moin liebe Mitglieder
Ich habe eine Grundsatzfrage bzgl. des von mir seit längerem ausgeführten 3er TPs (nach DZA). Dieser dürfte vielen hier...
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Letzter Beitrag von chickenbreast
14. Mär 2023, 21:29
PULL/PUSH/BEINE/OK Frequenz?
Antworten: 6
von
doc_marv » 13. Mär 2023, 10:22
Hallo Kollegen!
Ich trainiere seit kurzem nach einem PULL/PUSH/BEINE/OK Plan 5x Pro Woche
MO: PULL
DI: PAUSE
MI: PUSH
DO: BEINE
FR: OK
SA: PAUSE...
6 Antworten
332 Zugriffe
Letzter Beitrag von doc_marv
13. Mär 2023, 20:22
1 Antworten
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Letzter Beitrag von Gollimolli
13. Mär 2023, 19:13
11 Antworten
718 Zugriffe
Letzter Beitrag von xnorb
13. Mär 2023, 13:16
3 Antworten
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Letzter Beitrag von CarlStahl
13. Mär 2023, 12:48
Push/Pull
Antworten: 10
von
Daze » 13. Mär 2023, 09:17
Hallo zusammen,
ich würde gerne den Push/Pull Plan von DZA ausprobieren.
Allerdings kann ich mit meiner Schulter kein Seitheben/Facepulls...
10 Antworten
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Letzter Beitrag von RichieS
13. Mär 2023, 12:03
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