Ihr habt Fragen zu eurer Diät oder braucht Tipps zum Abnehmen?
NETIQUETTE
von
Flocki » 9. Mär 2023, 15:00
» in
Vorstellung
1. Altersbeschränkung
Wir weisen die User bei der Anmeldung ausdrücklich darauf hin, dass es nur Personen ab 16 Jahren erlaubt ist sich anzumelden....
0 Antworten
13892 Zugriffe
Letzter Beitrag von Flocki
9. Mär 2023, 15:00
11 Antworten
22914 Zugriffe
Letzter Beitrag von Beefcake93
9. Feb 2024, 08:46
PSMF Diät
Letzter Beitrag von
Harun
Antworten: 209
von
Altrocker » 6. Mär 2023, 18:17
Der Thread für alle, die sich mit dem Thema PSMF beschäftigen.
Worum gehts bei einer PSMF genau?
Eine PSMF-Diät ist eine stark...
209 Antworten
12608 Zugriffe
Letzter Beitrag von Harun
8. Feb 2024, 14:34
Intermittent Fasting (im Aufbau)
Antworten: 8
von
Baulöwenstier » 7. Feb 2024, 15:14
Servus zusammen,
ich befinde mich derzeit im Aufbau und habe bislang immer alle 3-4 Stunden eine Mahlzeit mit mindestens 20-30g Protein zu mir...
8 Antworten
1136 Zugriffe
Letzter Beitrag von H_D
7. Feb 2024, 19:47
7 Antworten
1156 Zugriffe
Letzter Beitrag von ginandjuice
7. Feb 2024, 12:11
Allgemeiner Ernährungs Talk
Antworten: 478
von
NickyJr » 8. Aug 2023, 12:04
Damit nicht für jede kleine Frage jedesmal ein Thema eröffnet werden muss oder die Diskussionen und Unterhaltungen im Supplementbereich ausufern,...
478 Antworten
23405 Zugriffe
Letzter Beitrag von Harold
7. Feb 2024, 11:19
1 Antworten
488 Zugriffe
Letzter Beitrag von Ebiator
5. Feb 2024, 16:03
Meine Kohlenhydratthematik
Antworten: 9
von
Echo24 » 21. Jan 2024, 15:02
Hallo LL-Member,
zu mir:
Schon immer sehr schlank, langsamer Muskelaufbau, leicht skinny fat, ca. 186 groß, momentan 83 KG schwer.
Mein Problem:
Im...
9 Antworten
1193 Zugriffe
Letzter Beitrag von H_D
4. Feb 2024, 19:35
Science Thread Ernährung
Letzter Beitrag von
Piotr
Antworten: 413
von
Lauch » 12. Mär 2023, 18:57
Der Thread hat noch gefehlt. *professor*
Hier ist Platz für alle Themen aus der Wissenschaft was Ernährung angeht. Studien etc.
413 Antworten
19329 Zugriffe
Letzter Beitrag von Piotr
30. Jan 2024, 09:24
2 Antworten
628 Zugriffe
Letzter Beitrag von Silentone
25. Jan 2024, 11:37
11 Antworten
1436 Zugriffe
Letzter Beitrag von Sonnigesgemüt
20. Jan 2024, 20:09
24 Antworten
1912 Zugriffe
Letzter Beitrag von Toto1980
19. Jan 2024, 07:38
Bewertung/Verbesserung Ernährungsplan
Antworten: 53
von
Ken » 14. Sep 2023, 12:37
Hallo zusammen,
befinde mich seit den 18.08. in Diät.
Habe mit 98kg angefangen und wiege nun 92,7kg. Ich habe seit ein paar Tagen extreme...
53 Antworten
3427 Zugriffe
Letzter Beitrag von Ken
15. Jan 2024, 22:05
Zielführende Mindestversorgung PWO
Antworten: 1
von
curdyoatz » 11. Jan 2024, 11:21
Versuche mich kurz zu halten...
Was stellt eine zielführende Mindestversorgung nach einer Trainingseinheit dar?
Zielführend: Muskelaufbau (nahezu)...
1 Antworten
680 Zugriffe
Letzter Beitrag von Netzokhul
14. Jan 2024, 20:15
Carnivore Ernährung im Aufbau?
Letzter Beitrag von
Hubee
Antworten: 19
von
Darkside » 6. Jan 2024, 21:45
Hallo Forum,
ich habe mich viel zur Carnivore Ernährung belesen und werde dieses Jahr zum ersten Mal eine Carnivore Diät durchziehen, mal gucken wie...
19 Antworten
1606 Zugriffe
Letzter Beitrag von Hubee
10. Jan 2024, 07:19
Meinungen zum Ernährungs"plan"
Antworten: 8
von
Trotec95 » 8. Jan 2024, 17:23
Hallo zusammen,
ich bin seit ca. 3 Monaten zurück zum Kraftsport gekommen, nachdem ich zuvor nach knapp 4 Jahren eine 8 Jahre lange Pause eingelegt...
8 Antworten
974 Zugriffe
Letzter Beitrag von Trotec95
9. Jan 2024, 22:51
tägliches Gemüse
Antworten: 13
von
Harold » 4. Jan 2024, 16:29
Long Story short:
Ich hab keinen Bock mehr auf TK-Kaisergemüße (und das ganze andere TK-Gemüße), will aber dennoch mein halbes bis ganzes Kg Gemüße...
13 Antworten
1482 Zugriffe
Letzter Beitrag von Knolle
8. Jan 2024, 14:47
Fleisch aus ethischer Sicht
Antworten: 38
von GastXY » 25. Nov 2023, 22:43
Weil das hier manche wo wollten, wer über Fleisch aus ethischer Sicht sprechen möchte, kann hier mit schreiben.
Ich halte Massentierhaltung für...
38 Antworten
2441 Zugriffe
Letzter Beitrag von eraser51
7. Jan 2024, 12:41
Lernphasen während Diät
Antworten: 6
von
Derneue213 » 28. Okt 2023, 17:38
Hallo Gemeinde .
Kann mir hier jemand Ratschläge geben wie man am besten lernt während einer Diät. Meine Gedanken kreisen 90% am Tag nur um essen....
6 Antworten
919 Zugriffe
Letzter Beitrag von curdyoatz
3. Jan 2024, 12:27
Vegane Proteinquellen
Antworten: 6
von
H_B » 28. Dez 2023, 14:32
Hallo,
also ich hab keine Ahnung davon und meine Freundin löchert mich damit, daher erkundige ich mich einfach mal bei euch erfahrenen Veganern....
6 Antworten
956 Zugriffe
Letzter Beitrag von H_B
2. Jan 2024, 17:07
Kalorienüberschuss zum Muskelaufbau
Antworten: 15
von
KilPhollins » 26. Dez 2023, 20:07
Yo dudes,
Mal eine grundlegende Frage:
Macht es beim Aufbau mehr Sinn einen großen Überschuss (von sagen wir mal 500kcal) und dannach ab einem...
15 Antworten
1489 Zugriffe
Letzter Beitrag von H_D
27. Dez 2023, 12:30
Proteinpulver alternativen?
Antworten: 10
von
kevin_s1n1 » 6. Nov 2023, 10:20
Bin hier langsam echt am Verzweifeln mit meiner Akne, Iso Tag 130 und es ist immer noch viel mit Entzündungen (fast nur noch postinflammatorische...
10 Antworten
1402 Zugriffe
Letzter Beitrag von kevin_s1n1
17. Dez 2023, 21:02
Haferflocken + Müdigkeit
Letzter Beitrag von
Brick
Antworten: 26
von
Brick » 12. Sep 2023, 12:34
Hallo
Am meisten fällt es mir auf wenn ich Haferflocken essen, dass mir danach extreeem Müde wird wie kurz vorm Blackout.
Hab jetzt aus Bauchgefühl...
26 Antworten
2563 Zugriffe
Letzter Beitrag von Brick
12. Dez 2023, 17:32
Masse aufbauen
Antworten: 14
von
Thorsten90 » 10. Dez 2023, 17:19
Hallo zusammen,
langsam aber sicher muss ich mich wohl mit dem Thema Zunehmen oder Masse aufbauen beschäftigen, damit ich weiter komme.
Ich habe mit...
14 Antworten
1694 Zugriffe
Letzter Beitrag von H_D
12. Dez 2023, 10:39
Fleisch unter Gesundheitsaspekten
Antworten: 216
von
Team USA » 17. Okt 2023, 19:31
Hallo zusammen,
zunehmend wird dazu geraten aus gesundheitlichen Gründen kein oder sehr wenig Fleisch zu sich zu nehmen.
Weiss jemand von euch, wie...
216 Antworten
9624 Zugriffe
Letzter Beitrag von H_D
8. Dez 2023, 20:42
Post-Workout Mahlzeit - was esst ihr?
Letzter Beitrag von
Harun
Antworten: 27
von
Thorsten90 » 30. Nov 2023, 22:47
Hallo,
was kommt denn bei euch nach dem Training auf den Teller ?
Gibt es gute Post-Workout Mahlzeiten, die nicht gekocht bzw. warm gemacht werden...
27 Antworten
2158 Zugriffe
Letzter Beitrag von Harun
6. Dez 2023, 07:19
Berechtigungen in diesem Forum
Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen. Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen. Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern. Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen. Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.